比べるは過去の自分

比べるは過去の自分

こんにちは、マコモです。

今週寒すぎて五臓六腑に響きまくって一度寝込みました🥹皆さんも温かくしてお過ごしください。

さて、記事のタイトルについてですが、最近メンタルヘルス系の勉強をして、「なるほど。確かにな～」って思ったことを皆さんに共有したいと思います。

私はインスタで主に活動をしていたんですが、SNS…特にインスタって華やかな投稿が多いですよね。

それに対して「羨ましい」や「私とは住む世界が違うなぁ」というようなことを呟いている人を見かけました。

というか結構日常会話でもそんなような話をよく耳にします。SNSに限らず、誰かと比べてちょっと悲しくなることって誰しも経験したことあるんじゃないかな？と。

ちなみに、一人好きのこの私でさえ経験あります。🥹

確かに、一見すると美しい風景、高級な料理、ブランドもののバッグや服・・・それらの投稿が並べられると、「自分とは住む世界が違うなぁ」と感じてしまうかもしれません。

ですが、それってその人の人生の一部に過ぎないんですよね。

そして、私たちはDNAや生まれた環境も体質も育ち方もそして考え方も感性も価値観も何もかも全然違うんです。

なので、他人と比べても仕方がないんですよね。

だって、生まれが億万長者からスタートした人と一般庶民からスタートした私とでは価値観が全然違うし🥹

そして上には上がいるので、比べたところでキリがないです。

なので、比べるのは過去の自分なんだな～と。

過去にできなかったことができるようになればそれは成長です。

些細なことでもいいんです。

例えば、食べれなかったものが食べられるようになった、朝起きれるようになった、筋トレが前より続けられるようになった、とか。

その些細なことの積み重ねが、どんどん大きくなっていってできなかったことがたくさんできるようになって、大きな成長に繋がるんだと思います。

と、なんか偉そうなことを言ってしまいましたが・・・🥹

ということで最近私は休日は頑張って早起きして散歩行くようにしてます。

一年前はこの時間寝てたし、成長だ～！と自分を鼓舞してます笑

マコモ